朝40分 とりあえず毎日走っている

減量のために走る。
身体がつかれているからそこそこのペースでそこそこ走って終わり。
風が強くで恐怖を感じるぐらい。
43:50 np159w 126bpm

なんとなく何もしないよりはゆっくりでも脚を回していた方が回復が早い気がする
そのあたりの回復も試行錯誤で