ご機嫌を手に入れた

自転車と自転車と自転車のこと 時差あります

2019-04-17から1日間の記事一覧

筋トレ翌日の朝練 思ったより走れる

チーム朝練で4時10分起床。早い眠い食欲もなく、トマトスープだけ飲んで4時40分スタート。集合場所まで良いアップ。回転数をあげたり、パワーをあげたりしながら。昨日の筋トレ疲労が残っているかと思ったけど、そこまでひどくない。 望んで苦しみたい暖かい…