鳩山まで102km 切磋琢磨

本日は鳩山町で周回の練習会に参加。
秋ヶ瀬公園スタートでボリュームを稼ぎたくなかったので自動車で秋ヶ瀬まで。
自走でも自動車でもそこまで時間がかわらないのが微妙なところなんだけど、片道30kmが遠い・・・

参加は7名で結構多い。そこそこのペースで鳩山までビューんと到着。周回コースの1周目はコースの下見かねて流し、2周目はそこそこのペースで集団で、3周目はフリー。
1kmぐらいの短い坂の連続で良い感じのインターバルになる。
いまの自分に一番足りないところだから、こういった練習会はありがたい。

1周目は下見ということだけど曲がるところが多くて道覚えられず。ガーミンにmap表示しながらなんとか回る。
2周目は上手い人の後ろでギアチェンジとかペダリングをまねながら
3周目のフリーは、最初からセレクションかかり最初の登りで必死でくらいつく。良い感じで登りを終えて2名で飛び出してさあここから逃げるぞという下りで、前走者がバースト。て時間的にも本日はここで終了

秋ヶ瀬の帰りは爆上げ。ギリギリついていけるかいけないかの強度で楽しい！平坦での速度域をもう少しあげたいところ
3:11:00 102km 218tss

いろんなチームの練習会に参加するようになって、一緒に練習する人が本当に大切な存在。いつも練習している人が入賞とかすると心から喜べるのも気持ちがギスギスしていなくてとても良い。切磋琢磨