2019-06-23から1日間の記事一覧
朝は5時30分から布団でグダグダして、江戸川へ。今日は筋肉に負荷かからないように回転数を意識して走る。10分ほど八の字練習して帰って終わり。 八の字は最初はぎこちないんだけど、2分~3分するとスムーズに回り始める。今日の学びはお尻大事。お尻は重い…
朝は5時30分から布団でグダグダして、江戸川へ。今日は筋肉に負荷かからないように回転数を意識して走る。10分ほど八の字練習して帰って終わり。 八の字は最初はぎこちないんだけど、2分~3分するとスムーズに回り始める。今日の学びはお尻大事。お尻は重い…