やれることをやろう。 足首痛めて自転車乗れないから、できることは限られてるけど 足首を動かさない。 とりあえず筋トレ。 レース前の過ごし方を調べてみよう。 ツール・ド・八ヶ岳のコースを分析 食事管理 こんなところでしょうか。
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