ご機嫌を手に入れた

自転車と自転車と自転車のこと

ツール・ド・八ヶ岳まで2週間をきって

やれることをやろう。

足首痛めて自転車乗れないから、できることは限られてるけど

 

足首を動かさない。

とりあえず筋トレ。

レース前の過ごし方を調べてみよう。

ツール・ド・八ヶ岳のコースを分析

食事管理

 

こんなところでしょうか。