ツール・ド・八ヶ岳まで2週間をきって
やれることをやろう。
足首痛めて自転車乗れないから、できることは限られてるけど
足首を動かさない。
とりあえず筋トレ。
レース前の過ごし方を調べてみよう。
ツール・ド・八ヶ岳のコースを分析
食事管理
こんなところでしょうか。
やれることをやろう。
足首痛めて自転車乗れないから、できることは限られてるけど
足首を動かさない。
とりあえず筋トレ。
レース前の過ごし方を調べてみよう。
ツール・ド・八ヶ岳のコースを分析
食事管理
こんなところでしょうか。