筋トレに新メニューが追加され、いつもと違う内転筋が筋肉痛。休養が大事といわれるからしっかり休んでいるんだけど、練習ボリュームが稼げなくて焦る。まあ人と比べたり、焦っても仕方ないんだけど、それでも一歩づつしか進まない。 今日は彩湖で周回。筋肉…
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