2019-03-21から1日間の記事一覧
自走200kmの疲れが残っていたので1日完全休養。2日目はそこまで疲れが残ってなさそうだったのでメニュー決めずにローラーへ。アップしてSSTでもやるかと200w超えで踏み始めるもけっこうしんどく5分もたずに終わり。2:03 211w 142bpm 91rpm SSTがきつそうだっ…
自走200kmの疲れが残っていたので1日完全休養。2日目はそこまで疲れが残ってなさそうだったのでメニュー決めずにローラーへ。アップしてSSTでもやるかと200w超えで踏み始めるもけっこうしんどく5分もたずに終わり。2:03 211w 142bpm 91rpm SSTがきつそうだっ…