2019-03-06から1日間の記事一覧
今週から高強度のトレーニング5min-FTP、2min-L6×6、20min-SSTのメニュー。ぜったい苦しいやつ。 ダラダラと柿の種を食した後にスタート。あー食べちゃった。アップ後に最初の5分FTPをなんとかクリア。レスト中にパワーが切れる。復活するもその後パワーが切…
今週から高強度のトレーニング5min-FTP、2min-L6×6、20min-SSTのメニュー。ぜったい苦しいやつ。 ダラダラと柿の種を食した後にスタート。あー食べちゃった。アップ後に最初の5分FTPをなんとかクリア。レスト中にパワーが切れる。復活するもその後パワーが切…