今週から高強度のトレーニング
5min-FTP、2min-L6×6、20min-SSTのメニュー。ぜったい苦しいやつ。
ダラダラと柿の種を食した後にスタート。あー食べちゃった。
アップ後に最初の5分FTPをなんとかクリア。レスト中にパワーが切れる。復活するもその後パワーが切れたりついたり。。。たぶん、電池切れ。
vector3の電池を交換して再開するものの集中力は切れてグダグダして終了。1分やったり2分頑張ったり。白石峠の疲労が残っている言い訳しつつ、今日は気持ちの面で負けてたなあ。
28分26tss+37分32tss
それにしても2分300wの6setはいまのところできる気がしない。
