2018-12-06から1日間の記事一覧
果たしてL4なのか疑問に思いつつ。実走とローラーのパワーの差があり、トレーニング強度に悩みありです。心拍数とパワーの値を見ると、適正のようにも見えるし、ローラーでも十分苦しいので良いのだけれども。。。効率的なトレーニングになっているのかは微…
果たしてL4なのか疑問に思いつつ。実走とローラーのパワーの差があり、トレーニング強度に悩みありです。心拍数とパワーの値を見ると、適正のようにも見えるし、ローラーでも十分苦しいので良いのだけれども。。。効率的なトレーニングになっているのかは微…