2019-06-26 朝20分 休養あるのみ Plan-減量 ヽ朝 ~roller ~zwift 朝自転車のクセがついたのか5時30分起床。とりあえず20分だけローラー。さすがに脚が重い。強度高めに短くするかと思いつつも、ただ回すだけにしておく。20:12 10tss ニセコに向けて気持ちはあがってきているので、身体は疲労しているのに自転車に乗りたいという変な感じ。ここからは劇的に変わりようもないだろうから休養あるのみ