ご機嫌を手に入れた

自転車と自転車と自転車のこと 時差あります

Indoor L4-20min2set 続けるメニュー

苦手なメニューも続けて成功することで、乗る前の憂鬱さが薄らいでいる気がする。

1本目
20:02 217w 157bpm 92rpm 48.7/51.3%

2本目
20:02 216w 162bpm 91rpm 48.7/51.3%


心拍数もあがりやすいし、回す足も重たい。
同じメニューを続けることで小さな変化を感じられることが、なんだかうれしいです。