トレーニング計画を考えるべきでは

漠然とSSTがFTP向上に効率的だとか、
L5のインターバルいれると良いよだとか、
ペダリングは筋肉の使い方というか神経系の意識だとか、
なんとなくネットやら本やら周囲から得た情報をベースにしている
たぶん、誰にでも当てはまる情報をベースに。

トレーニングメニューは、
zwiftで組まれたワークアウトやって、パワトレ本のワークアウトやっている。
たぶん、誰にでもそれなりに効率的なメニューを

振り返りは、
なんとなく週のTSSや練習時間、L4以上時間を評価指標にしている

まあ、誰にでも当てはまるからこそ間違いではないのだけれども、
なんとなくモヤモヤちゅう

そろそろトレーニング計画を本気で考える時期ではないかと。
計画がなければ振り返りも曖昧になる
仕事では当たり前のことなんだけれども、趣味なんだよなあとも
日々、グラグラです