月曜日手賀沼の後遺症で筋肉痛。ちょっと嬉しい。次の日もチーム練予定をいれたのでレスト 火曜日彩湖まで。ひとりだと単調であきる荒川CRだけど3人なので楽ちん。向かい風をそこそこの強度で。彩湖10周3周目で気持ちが弱くなって先頭にでないように後ろで調…

4時30分起床。車で千葉まで。おきなわでないけどおきなわ想定練に参加。体調はまだ戻っていない。少し息苦しいのが続いている。 7時に5名でスタート。序盤は緩い感じでこのまま進む。1分とか2分の登りでペースはあがるけどペースはそれなり。前半は細かな登…

朝、起きると雨。房総の方は曇り予報なのでとりあえず集合場所に向かう。途中も降ったり止んだり、路面もウェットだったりドライだったり、なんだか変な天気。せっかくの房総なのでとりあえずスタート。本日は4名。 今日は先頭長めでダウンヒルも抜かない。…

晴れ-3℃～10℃、風が強い予報。夜も風が強い予報なのが気にかかる。500km24時間で走り切るために、しっかり睡眠とってから9時スタート。garminの調子が悪くスタートで手間取る。 一定、一定と念仏のようにまずは江戸川。少し向かい風。一定、一定と念仏のよう…

4時起床。房総へ。今日はK氏と、表示されるパワーに左右されずついていくことが目標6時25分スタート。 鹿野山・湊ちょっとアップしてあとで登りスタート。200w下回る抑え気味に入る。後半7kmあたりでガツンと300wまであがるもののなんとかこらえる。1分ぐら…