2019-08-17から1日間の記事一覧
台風の影響で雨が降りそうだったので夜練中止でローラーへガーミンコネクトでワークアウトを作ってみたので、その試し。10分やったあとに2分を5本。・10min185w139bpm97rpm・2min pow226-220-212-217-218bpm144-145-144-147-148rpm103-101-97-100-101 パワー…
台風の影響で雨が降りそうだったので夜練中止でローラーへガーミンコネクトでワークアウトを作ってみたので、その試し。10分やったあとに2分を5本。・10min185w139bpm97rpm・2min pow226-220-212-217-218bpm144-145-144-147-148rpm103-101-97-100-101 パワー…