ご機嫌を手に入れた

自転車と自転車と自転車のこと 時差あります

2019-08-16から1日間の記事一覧

朝ローラーと夜ローラー メニュー的なことをはじめる

朝ローラー30min特別にメニューは考えず、なんとなく30分回す。何本か高ケイデンスらしきものをして終わり。久しぶりのローラーで少しぎこちなかったけどすぐになれる。 最近、固定ギアが欲しくていろいろ物色しているのだけど、そうなると負荷付き3本ローラ…