2019-05-15から1日間の記事一覧
レース後に1日休養。少し身体が重たいぐらい。レースのTSSはトレーニングより低いからTSB的には動けるよって言ってくるんだけど、本当に動けるのって懐疑的。疲労は、TSBの値だけでなく、安静時心拍の値、アップの時の感覚で判断しています。 あと疲れている…
レース後に1日休養。少し身体が重たいぐらい。レースのTSSはトレーニングより低いからTSB的には動けるよって言ってくるんだけど、本当に動けるのって懐疑的。疲労は、TSBの値だけでなく、安静時心拍の値、アップの時の感覚で判断しています。 あと疲れている…