2018-12-20から1日間の記事一覧
当たり前のようにローラーへ。メニューを完遂できるかちょっと心配。 1本目20:01 220w 157bpm 93rpm 49.7/50.3%思ったよりも足が回る。前半は100回転弱で回せていてパワーもそこそこ。やり切れる時は回転数が高く維持できるみたい。徐々にギアを重くしていき…
当たり前のようにローラーへ。メニューを完遂できるかちょっと心配。 1本目20:01 220w 157bpm 93rpm 49.7/50.3%思ったよりも足が回る。前半は100回転弱で回せていてパワーもそこそこ。やり切れる時は回転数が高く維持できるみたい。徐々にギアを重くしていき…