2018-11-17から1日間の記事一覧
今はひたすらL4-20minのメニューをやるのだ。 1本目20:04 218w 154bpm 93rpm 48.2/51.8% 2本目20:02 219w 158bpm 93rpm 48.9/51.1% 2本ともしっかりできた。2本目ラストはできるだけがんばって終了。少し数値が良くなっているのがうれしい。 ドクターストレ…
今はひたすらL4-20minのメニューをやるのだ。 1本目20:04 218w 154bpm 93rpm 48.2/51.8% 2本目20:02 219w 158bpm 93rpm 48.9/51.1% 2本ともしっかりできた。2本目ラストはできるだけがんばって終了。少し数値が良くなっているのがうれしい。 ドクターストレ…