2018-10-17から1日間の記事一覧
30分ほど軽く。ほとんど義務的に乗る。30:04 173w 134bpm 1分高回転を意識して3セット1本目は途中でタオルが飛んでいくほどお尻がボヨンボヨンすごい。2本目は足の引き上げを意識して、3本目は踏み込みを早く踏み切らないように意識。3本目が良い感じパワー…
30分ほど軽く。ほとんど義務的に乗る。30:04 173w 134bpm 1分高回転を意識して3セット1本目は途中でタオルが飛んでいくほどお尻がボヨンボヨンすごい。2本目は足の引き上げを意識して、3本目は踏み込みを早く踏み切らないように意識。3本目が良い感じパワー…