次の目標が定まらず、トレーニング難民中です。とりあえずZwiftのワークアウトをやってみました。 「TheGorby」L5の5分を5本のメニュー。1本目からきつい。AvgPower2392本目でさらにきつい。明日ローラーしたらよいとか、辞める理由を探しはじめる。AvgPower…

あっという間の木曜日。今週末はPEAKSですね。予定が合わず参加できなかったので、先週は蓼科を走ってきました。 2時30分起床。眠い。眠すぎる。前日準備した車で出発。友人をピックアップしてスタート地点へ。6時25分スタート。蓼科は遠いなあ。 事前にルー…