2018-05-24から1日間の記事一覧
週1回のzwiftレースの日。富士ヒルを想定して210wを維持することを目標にする。 ・序盤(159bpm、96rpm、218w)結構良い入り。気持ちも落ちず脚もよく回る。今日は先頭がドカンとパワーをあげなかったので、少しだけ先頭集団についていく。その分、パワーが…
週1回のzwiftレースの日。富士ヒルを想定して210wを維持することを目標にする。 ・序盤(159bpm、96rpm、218w)結構良い入り。気持ちも落ちず脚もよく回る。今日は先頭がドカンとパワーをあげなかったので、少しだけ先頭集団についていく。その分、パワーが…