5時45分起床のどの痛みも引いて、鼻水が出る程度。少しづつ調子が良くなっているのを感じる。なんとか、土日は走れそう。 夜は仕事で自転車に乗れなそうだから、少しだるかったけどローラーに乗る ●朝ローラー0:20:03 198KJ TSS20 ZWIFTのSSTメニューでアッ…
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